Proteinové smoothies

Konopný protein Maková mouka Mletý ostropestřec Nápoje a smoothies

mak,,Vyrobte si z našich proteinů výživově nabyté nápoje, které chutnají. Tady máte tři recepty na jednoduché smoothies plné vitamínů, minerálů a vlákniny.

Mangové lassi s ostropestrcem

Do 200 g bílého jogurtu (kefíru, podmáslí, acidofilního mléka) dáme lžíci ostropestrce s předstihem cca dvou až čtyř hodin, aby natáhl vlhkost a byl ve finálním nápoji jemnější. Po té přidáme zralé mango a rozmixujeme do hladka, můžeme upravit hustotu nápoje přilitím trochy vody a v případě potřeby dosladit lžičkou medu.

Makový nápoj s banánem

Na jednu porci budeme potřebovat 2 lžíce makové mouky (proteinu), zalijeme je cca 150 ml vody, necháme chvíli odstát a pak rozmixujeme s polovinou zralého banánu. Dolitím další vody upravíme nápoji konzistenci. Pokud banán nebyl dostatečně zralý, můžeme dosladit, např. medem. Tento proteinový nápoj je vhodný i pro vegany.

Banánový koktejl s konopným proteinem

Lžíci konopného proteinu namočíme s předstihem do trošky mléka, necháme ho natáhnout vlhkost, pak rozmixujeme společně s banánem a dalším mlékem, přidáme lžíci bílého jogurtu, v případě potřeby dosladíme (nejlépe medem).